Att välja rätt säng handlar inte bara om komfort – det handlar om att ge kroppen rätt stöd för en god och återhämtande sömn. Här går vi igenom hur du ska tänka kring hårdhet, fjädrar, bäddmadrass och pocketzoner för att hitta det som passar just dig.
Vad betyder madrassens hårdhet?
När vi talar om hårdhet syftar vi på hur mjuk eller fast resårmadrassen är. Det är mellanmadrassen som står för det djupa stödet och avgör hur väl din kropp hålls i en ergonomisk position under natten.
För mjuk madrass: Kroppen sjunker ner för mycket, vilket kan göra att ryggrad och leder belastas ojämnt. Det kan leda till att du vaknar och behöver ändra sovställning flera gånger under natten.
För hård madrass: Trycket på axlar och höfter ökar, samtidigt som stödet för ländrygg och midja minskar.
Målet är att ryggraden ska hållas i en naturlig och avlastad position oavsett om du sover på rygg, sida eller mage.
Hur påverkar fjädrarnas höjd känslan i sängen?
Fjädrarnas höjd påverkar hur sängen upplevs, men inte vilken hårdhet du ska välja.
Högre fjädrar ger en mjukare och mer följsam känsla.
Lägre fjädrar ger en fastare känsla.
Vill du ha en mjukare känsla väljer du högre fjädrar, och föredrar du en fastare känsla väljer du lägre. Däremot ska du alltid välja den hårdhetsgrad som passar din kroppsvikt och sovställning – oavsett fjäderhöjd.
Rekommenderade hårdhetsgrader
Mjuk
Passar främst dig som väger cirka 50–60 kg och vill ha en mjukare sovupplevelse.
Om du ligger inom detta viktspann men önskar mer stabilitet kan Medium vara ett bättre alternativ.
Medium
En allround-hårdhet som passar många.
Rekommenderas generellt för personer som väger mellan 50–85 kg och vill ha en balanserad kombination av stöd och komfort.
Fast
Passar dig som väger cirka 85–115 kg.
Kan även vara lämplig om du:
väger över 115 kg och sover på rygg
väger 70–85 kg och sover på mage
Extra Fast
Rekommenderas för personer som väger över 115 kg.
En fast eller extra fast ramsäng ger ofta bättre stabilitet än en kontinentalsäng i denna viktklass. Om du ändå väljer en kontinentalsäng bör du välja extra fast hårdhet.
Kom ihåg att detta är generella rekommendationer – den upplevda komforten är alltid individuell.
Olika hårdhet på varsin sida
Delar ni säng? I dubbelsängar från 160 cm och uppåt kan ni kombinera olika hårdhetsnivåer.
Exempel:
Medium / Fast innebär att ena sidan är Medium och den andra Fast.
Önskar du en annan kombination än de som finns angivna kan kundtjänst hjälpa dig.
Bäddmadrassens roll
Bäddmadrassen påverkar främst den ytliga komforten. Den gör sovytan mjukare och mer behaglig, men det är mellanmadrassen som ger det djupa stödet.
En korrekt anpassad hårdhet i mellanmadrassen gör att ryggraden kan vila i en naturlig position.
Madrasskyddet är tillverkat i ett högkvalitativt, texturerat material som är både allergivänligt och andningsbart.
Pocketzoner – anpassat stöd för kroppen
Moderna resårmadrasser är uppbyggda med så kallade pocketresårer. Dessa är individuellt inkapslade fjädrar som arbetar oberoende av varandra och är indelade i olika zoner för att anpassa stödet efter kroppens anatomi.
Det innebär att madrassen ger:
Mer stöd där kroppen är tyngre
Mindre tryck där kroppen är känsligare
Det är dock viktigt att veta att fler zoner inte automatiskt är bättre – valet beror på kroppstyp och personliga preferenser.
7 zoner
I ett 7-zonsystem är madrassen konstruerad för att ge:
Mindre stöd vid huvud, axlar och höfter
Mer stöd vid midja och svank
Syftet är att hålla ryggraden rak när du sover på sidan, vilket bidrar till en ergonomiskt korrekt sovställning.
5 zoner
I ett 5-zonsystem är zonerna för bål och midja samt lår och knän sammanslagna.
Detta kan vara ett bra alternativ för dig med bredare midja och höfter, eftersom stödprofilen skiljer sig något från 7-zonsystemet.
Sammanfattning – vad är viktigast?
Välj hårdhet främst utifrån kroppsvikt och sovställning.
Fjädrarnas höjd påverkar känslan – inte stödnivån.
Bäddmadrassen ger ytliga komforten, mellanmadrassen ger stödet.
Pocketzoner anpassar stödet efter kroppen – men fler zoner är inte alltid bättre.
Det viktigaste är att du väljer en madrass där din ryggrad hålls i en naturlig position och där du känner dig avslappnad genom hela natten.